Verantwoord Gokken

Gokken als Vermaak

Gokken hoort uitsluitend beschouwd te worden als een vorm van entertainment, niet als een manier om geld te verdienen. Online casino's bieden spel ter ontspanning, maar het huisvoordeel zorgt ervoor dat de kans op verlies altijd groter is dan op winst. Speel alleen met geld dat je je kunt veroorloven kwijt te raken.

Leeftijdsverificatie

In Nederland mag je alleen deelnemen aan gokactiviteiten als je minimaal 18 jaar oud bent. Het is je eigen verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat je aan deze leeftijdseis voldoet voordat je speelt.

Waarschuwingstekenen van Probleemgokken

Herken deze waarschuwingstekenen en zorg dat je hulp zoekt als je deze herkennen:

• Je gokkt meer dan je van plan was
• Je probeert verliezen terug te winnen door meer te gokken
• Je verbergt je gokactiviteiten voor familie en vrienden
• Je voelt je schuldig of angstig na het gokken
• Je leent geld om te kunnen gokken
• Je vernachloosd werk, school of persoonlijke relaties door gokken
• Je hebt moeite met het stoppen van gokken, ondanks negatieve gevolgen
• Je gokkt om van negatieve gevoelens af te komen

Zelfhulpmiddelen

De meeste betrouwbare online casino's bieden de volgende tools om je gokgedrag onder controle te houden:

• Stortingslimiet: Stel een maximaal bedrag in dat je per dag, week of maand kunt storten
• Verliesplafond: Bepaal een maximaal bedrag dat je bereid bent te verliezen
• Reality Checks: Ontvang regelmatige herinneringen over hoelang je al speelt
• Zelf-uitsluiting: Sluit jezelf tijdelijk of permanent uit van een casino als je hulp nodig hebt

Ondersteuningsorganisaties in Nederland

Als je worstelt met gokproblemen, zijn er professionele organisaties die je kunnen helpen:

• Loket Gezond Gokken
  Een Nederlands initiatief voor informatie en ondersteuning bij gokproblemen
  Website: www.loketgezondgokken.nl
• Nederlandse Loterij - Hulp bij Gokverslaving
  Advies en ondersteuning bij problematisch gokken
  Website: www.noodlijn.nl
• Reclassering Nederland
  Professionele hulp en behandeling voor verslaving
  Website: www.reclassering.nl

Internationale ondersteuning:

• GamCare (Verenigd Koninkrijk): www.gamcare.org.uk
• GamStop (Verenigd Koninkrijk): www.gamstop.co.uk
• Gambling Help Online (Australië): www.gamblinghelponline.org.au
• Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
• National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org

Hulp Zoeken

Als je gokproblemen ervaart of denkt dat jij of iemand die je kent een probleem heeft, aarzel niet om hulp te zoeken. Er is geen schaamte in het zoeken naar ondersteuning — het is een stap naar een gezonder leven. Neem vandaag nog contact op met een van de hierboven vermelde organisaties.

Gokken hoort plezierig te zijn. Als het niet meer plezierig is, stop dan en zoek hulp.